Praktiline
Parim probiootikum Eestis: kuidas valida Biroxia, Biolatte, Gefiluse jt vahel
Eesti populaarseimate probiootikumide võrdlus: Biroxia, Biolatte ja Gefilus – mis vahe neil on, milline tüvi milleks sobib ja mida etiketilt vaadata.
Terviseinfo: vitamiinid, mineraalained ja toidulisandid
Vitamiinid, mineraalained ja toidulisandid mängivad olulist rolli meie igapäevases tervises – need mõjutavad immuunsust, energiataset, und, stressitaluvust ja seedimist. Õige toitainete tasakaal aitab toetada organismi normaalset talitlust ning ennetada toitainete puudusest tingitud terviseprobleeme.
Loe edasi
Sellele lehele oleme koondanud peamised terviseteemad, mis on seotud vitamiinide, mineraalainete ja toidulisanditega. Siit leiad põhjalikke artikleid, praktilisi juhiseid ja värskeid terviseuudiseid erinevate toitainete mõju kohta organismile.
Teemade kaudu saad kiiresti liikuda konkreetsete tervisevaldkondade juurde – näiteks immuunsuse tugevdamine, energiataseme tõstmine, parem uni, stressi vähendamine või seedimise toetamine. Iga teema koondab kokku sellega seotud vitamiinid, mineraalained, toidulisandid ning neid käsitlevad artiklid.
Klõpsa teemale, et näha sellega seotud artikleid. 111 artiklit kõikides teemades.
Populaarsed teemad
Tervise eesmärgid
Vitamiinid
Mineraalid
Toidulisandid
Kuidas toidulisandeid õigesti võtta?
Muud teemad
Viimased artiklid
Praktiline
Kuidas võtta probiootikume: enne sööki, pärast sööki või hommikul?
Praktiline juhend probiootikumide võtmiseks: millal, millega ja miks ajastus on bakterite ellujäämise seisukohalt oluline.
Praktiline
Kaltsium raseduse ajal: kui palju on vaja ja kuidas seda ohutult võtta?
Kui palju kaltsiumi raseduse ajal tegelikult vaja on, millal võtta Calcigrani ning miks rauda ja kaltsiumi tuleks võtta eri kellaaegadel.
Praktiline
K2-vitamiin
K2-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mis suunab kaltsiumi luudesse ja aitab hoida seda arterite seintest eemal. Ülevaade K2-vitamiini toimimisest, allikatest, MK-4 ja MK-7 erinevustest
