Praktiline
Kaltsium raseduse ajal: kui palju on vaja ja kuidas seda ohutult võtta?
Kui palju kaltsiumi raseduse ajal tegelikult vaja on, millal võtta Calcigrani ning miks rauda ja kaltsiumi tuleks võtta eri kellaaegadel.
Luud
Viimased artiklid
Praktiline
K2-vitamiin
K2-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mis suunab kaltsiumi luudesse ja aitab hoida seda arterite seintest eemal. Ülevaade K2-vitamiini toimimisest, allikatest, MK-4 ja MK-7 erinevustest
Praktiline
Kollageen
Ülevaade kollageenist – mis tüübid kehas esinevad, miks tootmine vanusega väheneb, millised vormid imenduvad ning mida uuringud liigeste ja naha kohta näitavad.
Praktiline
Kreatiin naistele pärast 35. eluaastat: mõju lihastele, luudele ja ajule
Kreatiin ei ole mõeldud ainult sportlastele. Uuri, kuidas kreatiin aitab naistel pärast 35. eluaastat säilitada lihasmassi, toetada luude tervist ning vähendada vaimset väsimust.
