Kaltsium lastele: miks vereanalüüs puudust ei näita?
Teismelised vajavad kaltsiumi rohkem kui täiskasvanud – kuni 1150 mg päevas. Millised toidud annavad kõige rohkem kaltsiumi ja millal lisandist tegeli...
Kaltsium
Teema "Kaltsium" huvitab sind? Loe rohkem
Kaltsium ja magneesium koos — mida pakend ei ütle, kuid apteeker teab
Kaltsium ja magneesium jagavad soolestikus samu imendumiskanaleid. Suures annuses korraga võttes saab keha mõlemast vähem. Selgitame 250 mg reeglit.
Kaltsiumipuuduse tunnused: krambid, tuimus ja veel 5 märki
Kaltsiumipuudus hiilib märkamatult: keha võtab kaltsiumi luudest ja vereanalüüs jääb normaalseks. Millised tunnused annavad sellest tegelikult märku?
Kaltsiumtsitraat vs kaltsiumkarbonaat: milline kaltsiumivorm imendub paremini?
Kaltsiumtsitraat või karbonaat — kumba valida? Need kaks vormi imenduvad erinevalt ja sobivad eri olukordades. Selgitame lihtsalt, millal eelistada üh...
Kaltsium ja osteoporoos: mida teha, kui luud hõrenevad
Ülevaade kaltsiumi rollist osteoporoosi ennetamisel ja ravis — annused, vormid, D-vitamiini koostoime ning see, miks pelgalt kaltsiumipreparaadist ei...
Kaltsium menopausis: kuidas aeglustada luukadu?
Menopausis langeb östrogeenitase ja luukadu kiireneb. Selgitame, miks kaltsiumi imendumine muutub, milline vorm imendub paremini ja kuidas luutihedust...
Kaltsium
Kaltsium on kehas kõige enam leiduv mineraalaine – 99% sellest paikneb luudes ja hammastes, kuid ülejäänud 1% juhib lihaste tööd, närvijuhtivust ja sü...
