Retinool võib raseduse ajal suurtes annustes olla teratogeenne, beetakaroteen mitte. Selgitame ohutuspiire, rasedavitamiinide koostise loogikat ja seda, mida tegelikult vältida.
Kaks suurt kliinilist uuringut näitasid, et suurtes annustes beetakaroteeni sisaldavad toidulisandid suurendasid suitsetajatel kopsuvähiriski 16–28%. Selgitame, milline mehhanism võib selle taga olla ja kuidas suitsetajad saavad A-vitamiini vajadust ohutumalt katta.
A-vitamiin on silma valgustundlike rakkude tööks hädavajalik. Sellest sõltuvad hämaras nägemine, silmade niiskustasakaal ja sarvkesta normaalne seisund.
0,1% retinooliga näokreem vs 1,0% seerum – kumb toimib paremini? Vastus võib üllatada. Lisaks: miks vajab retinooliga kehakreem teistsugust lähenemist.
