A-vitamiin raseduse ajal: milline annus on ohutu ja mida vältida
Retinool võib raseduse ajal suurtes annustes olla teratogeenne, beetakaroteen mitte. Selgitame ohutuspiire, rasedavitamiinide koostise loogikat ja sed...
A-vitamiin
Teema "A-vitamiin" huvitab sind? Loe rohkem
Beetakaroteen ja suitsetamine: miks suitsetajad peavad ettevaatlikud olema
Kaks suurt kliinilist uuringut näitasid, et suurtes annustes beetakaroteeni sisaldavad toidulisandid suurendasid suitsetajatel kopsuvähiriski 16–28%....
A-vitamiin silmadele: miks on see hea nägemise alus?
A-vitamiin on silma valgustundlike rakkude tööks hädavajalik. Sellest sõltuvad hämaras nägemine, silmade niiskustasakaal ja sarvkesta normaalne seisun...
Retinooliga näokreem: miks odavam kreem võib paremini toimida?
0,1% retinooliga näokreem vs 1,0% seerum – kumb toimib paremini? Vastus võib üllatada. Lisaks: miks vajab retinooliga kehakreem teistsugust lähenemist...
A-vitamiini puudus: sümptomid, riskirühmad ja puuduse korrigeerimine
A-vitamiini puudus võib avalduda ööpimeduse, kuiva naha ja sagedaste infektsioonidena. Uuri, kes kuuluvad riskirühma, millised analüüsid aitavad puudu...
Miks beetakaroteen ei asenda A-vitamiini – ja millal see siiski sobib
Keha muundab beetakaroteeni A-vitamiiniks, aga mitte kõigil võrdselt. Kuni 45%-l eurooplastest võib konversioon olla märkimisväärselt nõrgem. Mida see...
A-vitamiin
Täielik ülevaade A-vitamiinist: milleks organism seda vajab, mis vahe on retinoolil ja beetakaroteenil, parimad toiduallikad, soovituslikud annused ja...
