Praktiline
Kuidas ja millal võtta B12-vitamiini: annus, ajastus ja mida vältida?
Selgitame, milline on B12-vitamiini õige annus ja ajastus, mis vahe on tsüanokobalamiinil ja metüülkobalamiinil ning kas suur annus võib olla ohtlik.
B12-vitamiin
Sageli küsitakse
Kõik küsimusedViimased artiklid
Praktiline
B12-vitamiin ja metformiin: kas need sobivad koos?
Metformiin, 2. tüüpi diabeedi esmavaliku ravim, häirib pikaajalisel kasutamisel B12-vitamiini imendumist soolestikus.
Praktiline
B12-vitamiin veganile ja taimetoitlasele: miks see on hädavajalik?
B12-vitamiini leidub looduslikult peamiselt loomsetes toiduainetes, mistõttu vajavad veganid ja osa taimetoitlasi seda sageli toidulisandina. Ülevaade puudusest, annustamisest ja sobivast vormist.
Praktiline
B12 süstid: millal on need paremad kui tabletid?
B12-vitamiini süst on vajalik siis, kui imendumishäire takistab suukaudse vormi toimet – näiteks pernitsioosse aneemia või gastrektoomia korral.
