Praktiline
Ashwagandha kõrvaltoimed ja vastunäidustused: kellel ei tohi seda võtta?
Ashwagandha kõrvaltoimed ja vastunäidustused: maksakahjustuse juhud, rasedus, alkohol, ravimid, kaal ja isu. Kellele see ei sobi ja millal lõpetada.
Koostoimed
Viimased artiklid
Praktiline
Ashwagandha ja kilpnääre: millal T3 ja T4 tõus on risk ja mida arstile öelda?
Uuringutes on ashwagandha muutnud kilpnäärme TSH, T3 ja T4 taset ning kirjeldatud on türeotoksikoosi juhte. Ülevaade riskirühmadest ja türoksiinravist.
Praktiline
Ashwagandha ja uni: kas õhtune annus aitab uinuda?
Mida ashwagandha uuringud une kohta näitavad: uinumisaeg, une efektiivsus ja kvaliteet, kellele see võib sobida ning kuidas see erineb melatoniinist ja magneesiumist.
Praktiline
K2-vitamiin ja süda: kas see päriselt kaitseb artereid?
K2-vitamiin aktiveerib maatriks-Gla-valku, mis pidurdab kaltsiumi ladestumist veresoonte seintesse. Ülevaade mehhanismist, vaatlusuuringutest ja randomiseeritud uuringutest: mida need arterite lupjumise ja südame kohta tegelikult näitavad.
