Praktiline
Parim probiootikum Eestis: kuidas valida Biroxia, Biolatte, Gefiluse jt vahel
Eesti populaarseimate probiootikumide võrdlus: Biroxia, Biolatte ja Gefilus – mis vahe neil on, milline tüvi milleks sobib ja mida etiketilt vaadata.
Seedimine
Viimased artiklid
Praktiline
Kuidas võtta probiootikume: enne sööki, pärast sööki või hommikul?
Praktiline juhend probiootikumide võtmiseks: millal, millega ja miks ajastus on bakterite ellujäämise seisukohalt oluline.
Uudis
Ekstra neitsiõliivõli kaitseb aju soolestiku kaudu
PREDIMED-Plus 2026 a. uuring 656 inimesega: ekstra neitsiõliivõli parandas kahe aastaga kognitiivseid tulemusi ja soolestiku mikrobioota mitmekesisust. Rafineeritud õli tegi vastupidist.
Praktiline
Probiootikumid ja stress: mida uuringud tegelikult näitavad
90% serotoniinist toodetakse soolestikus, mitte ajus. Seetõttu reageerib kõht stressile sageli kiiremini, kui mõistus jõuab olukorda teadvustada. Kas probiootikumid toetavad seda sidet – ja millal?
