Uudised teadusuuringutest ning praktilised terviseartiklid igapäevaseks otsustamiseks.
Uudised
Viimased tervise- ja toitumisuuringute uudised.
Viimane: K-vitamiinist loodud ühend võib aidata ajul uusi neuroneid kasvatada
Loe kõiki uudiseid →
Praktiline terviseinfo
Praktilised juhendid igapäevase tervisekäitumise toetamiseks.
Viimane: Ärritunud soole sündroom (IBS): miks kõht käitub nii, nagu ta käitub
Loe kõiki artikleid →
Melatoniini sprei imendub suu limaskesta kaudu keskmiselt 23 minutiga, tavaline tablett võtab 45–60 minutit. Selgitame, miks vormid erinevad ja millal kumba valida.
Jaapani teadlaste loodud K-vitamiini ühend soodustas tüvirakkude muutumist neuroniteks kuni kolm korda tõhusamalt ning läbis hiirtel vere-aju barjääri. Tulemused võivad avada uue suuna Alzheimeri tõve uurimisel.
UCSF-i uuring 231 terve eakaga näitas, et normi piires olev B12-tase võib olla aju jaoks ebapiisav. Madalama aktiivse B12 taseme korral leiti aeglasem mõtlemine, hilinenud visuaalne töötlus ja rohkem valgeaine kahjustusi.
PREDIMED-Plus 2026 a. uuring 656 inimesega: ekstra neitsiõliivõli parandas kahe aastaga kognitiivseid tulemusi ja soolestiku mikrobioota mitmekesisust. Rafineeritud õli tegi vastupidist.
