Vitamiiniinfo.ee on koht, kust leiad vitamiinide, mineraalainete ja toidulisandite kohta usaldusväärset infot — ilma et peaksid seda kümnelt lehelt otsima.
Sisesta enda andmed ja saa 30 sekundiga personaalne soovitus vitamiinide ja mineraalide kohta — vastavalt soole, vanusele ja eluetapile.
Kõik kalkulaatoridKIIRARVUTUS · TSINK
Kõik, mida pead teadma vitamiinidest – nende rollist organismis, puuduse sümptomitest ja parimatest allikatest.
Vaata lähemaltOlulised mineraalained, nende mõju tervisele ning praktilised soovitused tasakaalu hoidmiseks.
Vaata lähemaltTasakaalukas ülevaade toidulisanditest, annustamisest ja teadlikust kasutamisest.
Vaata lähemaltUudised teadusuuringutest ning praktilised terviseartiklid igapäevaseks otsustamiseks.
Vaata lähemaltJaapani teadlaste loodud K-vitamiini ühend soodustas tüvirakkude muutumist neuroniteks kuni kolm korda tõhusamalt ning läbis hiirtel vere-aju barjääri. Tulemused võivad avada uue suuna Alzheimeri tõve uurimisel.
UCSF-i uuring 231 terve eakaga näitas, et normi piires olev B12-tase võib olla aju jaoks ebapiisav. Madalama aktiivse B12 taseme korral leiti aeglasem mõtlemine, hilinenud visuaalne töötlus ja rohkem valgeaine kahjustusi.
Melatoniin 5 mg ei toimi paremini kui 1 mg — uuringud näitavad sageli vastupidist. Loe, milline annus sobib kellele ja miks väiksem annus on tihti tõhusam.
Retinool võib raseduse ajal suurtes annustes olla teratogeenne, beetakaroteen mitte. Selgitame ohutuspiire, rasedavitamiinide koostise loogikat ja seda, mida tegelikult vältida.
Kõik artiklid põhinevad teaduslikel allikatel.
Süstemaatiline ja hõlpsasti navigeeritav sisu.
Hoiame sisu ajakohasena vastavalt uusimatele uuringutele.
Meie allikad — rahvusvahelised teadusorganisatsioonid
