Kasulik info ja uudised
Melatoniini pikaajaline kasutamine suurendab südameriski
Uuring näitab: pikaajaline melatoniini kasutamine võib suurendada südamepuudulikkuse riski kuni 90%. Loe, mida peaksid teadma melatoniini ohutusest.
Teaduslik lähenemisviis
Teaduspõhine info vitamiinide ja toidulisandite kohta
Vitamiiniinfo.ee on koht, kust leiad vitamiinide, mineraalainete ja toidulisandite kohta usaldusväärset infot — ilma et peaksid seda kümnelt lehelt otsima.
Arvuta oma päevane vajadus
Sisesta enda andmed ja saa 30 sekundiga personaalne soovitus vitamiinide ja mineraalide kohta — vastavalt soole, vanusele ja eluetapile.
Kõik kalkulaatoridKIIRARVUTUS · TSINK
Avasta teemad
Kõik teemadVitamiinid
Kõik, mida pead teadma vitamiinidest – nende rollist organismis, puuduse sümptomitest ja parimatest allikatest.
Vaata lähemaltMineraalained
Olulised mineraalained, nende mõju tervisele ning praktilised soovitused tasakaalu hoidmiseks.
Vaata lähemaltToidulisandid
Tasakaalukas ülevaade toidulisanditest, annustamisest ja teadlikust kasutamisest.
Vaata lähemaltKasulik info ja uudised
Uudised teadusuuringutest ning praktilised terviseartiklid igapäevaseks otsustamiseks.
Vaata lähemaltViimased artiklid
Kõik teemad
Vitamiinid
B12 ja foolhape koos: miks see kombinatsioon on oluline?
B12-vitamiin ja foolhape toimivad kehas koos – mõlemad on vajalikud vereloomeks, DNA sünteesiks ja homotsüsteiini ainevahetuseks. Ülevaade sellest, kellele kombinatsioon eriti sobib ja mida MTHFR geenimutatsiooniga inimesed peaksid teadma.
Vitamiinid
B12-vitamiin beebile ja imikule: tilgad, annused ja puuduse märgid
Ülevaade B12-vitamiini vajadusest imikueas: millal on tilgad vajalikud, kui palju anda ja millised on puuduse esimesed tunnused rinnapiimatoidul beebil.
Vitamiinid
B12-vitamiini puudus: sümptomid, mida ei tohi eirata
B12-vitamiini puuduse tunnused, põhjused ja riskirühmad – millal kahtlustada puudust, kuidas seda diagnoosida ja mida holotranskobalamiini analüüs näitab.
Teaduspõhine info
Kõik artiklid põhinevad teaduslikel allikatel.
Struktureeritud teadmistebaas
Süstemaatiline ja hõlpsasti navigeeritav sisu.
Regulaarselt uuendatud
Hoiame sisu ajakohasena vastavalt uusimatele uuringutele.
Meie allikad — rahvusvahelised teadusorganisatsioonid