Teaduspõhine info vitamiinide ja toidulisandite kohta

Vitamiiniinfo.ee on teadmistebaas, mis koondab vitamiinide, mineraalainete ja toidulisandite kohta käiva teabe ning praktilised tervisesoovitused selgeks tervikuks

Avasta teemad

Vanus ja eluetapp mõjutavad vajadust rohkem, kui arvad – see, mis sobib ühele, ei pruugi sobida sulle.

Arvuta oma vitamiinide päevane vajadus mõne minutiga. Tee teadlik otsus, mitte oletus.

Vaata lähemalt

Kõik, mida pead teadma vitamiinidest – nende rollist organismis, puuduse sümptomitest ja parimatest allikatest.

Vaata lähemalt

Olulised mineraalained, nende mõju tervisele ning praktilised soovitused tasakaalu hoidmiseks.

Vaata lähemalt

Tasakaalukas ülevaade toidulisanditest, annustamisest ja teadlikust kasutamisest.

Vaata lähemalt

Uudised teadusuuringutest ning praktilised terviseartiklid igapäevaseks otsustamiseks.

Vaata lähemalt

Ava kõik terviseteemad ühes kohas ja liigu kiiresti sind huvitavate artikliteni.

Vaata lähemalt

Viimased artiklid

Kõik teemad

Probiootikumide kapslid antibiootikumide kõrval – millal ja kuidas võtta

Probiootikumid ja antibiootikum: 1 viga, mis nullib kasu

Enamik inimesi alustab probiootikumide võtmist liiga hilja ja kaotab suurema osa kaitsest. Selgitame õiget ajastust, tüvevalikut ja kestust antibiootikumikuuri ajal.

Probiootikumide kapslid kõhulahtisuse vastu laual

Probiootikumid kõhulahtisuse vastu: mis toimib ja kellel?

Reisikõhulahtisus, toidumürgitus või antibiootikumijärgne ravi — probiootikumide roll on nendes kolmes olukorras erinev. Selgitame, millal aitavad ja millal on juba hilja.

Probiootikumid

Probiootikumid: mis need on, kuidas mõjuvad seedimisele ja immuunsusele, millal need on vajalikud ja kuidas neid kasutada.

Kaltsiumi ja magneesiumi toidulisandid koos D-vitamiiniga laual

Kaltsium ja magneesium koos — mida pakend ei ütle, kuid apteeker teab

Kaltsium ja magneesium jagavad soolestikus samu imendumiskanaleid. Suures annuses korraga võttes saab keha mõlemast vähem. Selgitame 250 mg reeglit.