Praktiline
Kaltsium raseduse ajal: kui palju on vaja ja kuidas seda ohutult võtta?
Kui palju kaltsiumi raseduse ajal tegelikult vaja on, millal võtta Calcigrani ning miks rauda ja kaltsiumi tuleks võtta eri kellaaegadel.
Imendumine
Viimased artiklid
Praktiline
Kollageen
Ülevaade kollageenist – mis tüübid kehas esinevad, miks tootmine vanusega väheneb, millised vormid imenduvad ning mida uuringud liigeste ja naha kohta näitavad.
Praktiline
Melatoniini sprei, tabletid või kummikommid – milline toimib kiiremini?
Melatoniini sprei imendub suu limaskesta kaudu keskmiselt 23 minutiga, tavaline tablett võtab 45–60 minutit. Selgitame, miks vormid erinevad ja millal kumba valida.
Praktiline
Miks rauatabletid panevad kõhu kinni – ja mida saab teha
Väljaheide läks mustaks. Kõht on kinni. Hommikul hakkab paha. Rauatablettide kõrvaltoimed on tüütud, aga enamik neist on juhitavad – kui tead, mida muuta.
