Praktiline
D-vitamiin ja osteoporoos: kas see kaitseb luid ja säilitab luutihedust?
Ülevaade sellest, kuidas D-vitamiini puudus mõjutab luutihedust ja osteoporoosi teket ning milline on Eestis kehtiv annustamissoovitus luude kaitseks.
Menopaus
Viimased artiklid
Praktiline
K2-vitamiin ja luud: miks D-vitamiinist üksi ei piisa?
K2-vitamiin aitab aktiveerida osteokaltsiini, mis seob kaltsiumi luumaatriksiga. Loe MK-7 vormist, uuringute tulemustest ja sellest, kes võib K2-vitamiini rohkem vajada.
Praktiline
Kreatiin naistele pärast 35. eluaastat: mõju lihastele, luudele ja ajule
Kreatiin ei ole mõeldud ainult sportlastele. Uuri, kuidas kreatiin aitab naistel pärast 35. eluaastat säilitada lihasmassi, toetada luude tervist ning vähendada vaimset väsimust.
Praktiline
Kaltsiumipuuduse tunnused: krambid, tuimus ja veel 5 märki
Kaltsiumipuudus hiilib märkamatult: keha võtab kaltsiumi luudest ja vereanalüüs jääb normaalseks. Millised tunnused annavad sellest tegelikult märku?
