Kreatiin ei ole mõeldud ainult sportlastele. Uuri, kuidas kreatiin aitab naistel pärast 35. eluaastat säilitada lihasmassi, toetada luude tervist ning vähendada vaimset väsimust.
Kaltsiumipuudus hiilib märkamatult: keha võtab kaltsiumi luudest ja vereanalüüs jääb normaalseks. Millised tunnused annavad sellest tegelikult märku?
Ülevaade kaltsiumi rollist osteoporoosi ennetamisel ja ravis — annused, vormid, D-vitamiini koostoime ning see, miks pelgalt kaltsiumipreparaadist ei piisa.
Menopausis langeb östrogeenitase ja luukadu kiireneb. Selgitame, miks kaltsiumi imendumine muutub, milline vorm imendub paremini ja kuidas luutihedust säilitada.
