Kaks suurt kliinilist uuringut näitasid, et suurtes annustes beetakaroteeni sisaldavad toidulisandid suurendasid suitsetajatel kopsuvähiriski 16–28%. Selgitame, milline mehhanism võib selle taga olla ja kuidas suitsetajad saavad A-vitamiini vajadust ohutumalt katta.
A-vitamiin on silma valgustundlike rakkude tööks hädavajalik. Sellest sõltuvad hämaras nägemine, silmade niiskustasakaal ja sarvkesta normaalne seisund.
0,1% retinooliga näokreem vs 1,0% seerum – kumb toimib paremini? Vastus võib üllatada. Lisaks: miks vajab retinooliga kehakreem teistsugust lähenemist.
Keha muundab beetakaroteeni A-vitamiiniks, aga mitte kõigil võrdselt. Kuni 45%-l eurooplastest võib konversioon olla märkimisväärselt nõrgem. Mida see tähendab toidulisandi valikul?
