Kaltsium ja osteoporoos: mida teha, kui luud hõrenevad
Ülevaade kaltsiumi rollist osteoporoosi ennetamisel ja ravis — annused, vormid, D-vitamiini koostoime ning see, miks pelgalt kaltsiumipreparaadist ei...
Luud
Teema "Luud" huvitab sind? Loe rohkem
Kaltsium menopausis: kuidas aeglustada luukadu?
Menopausis langeb östrogeenitase ja luukadu kiireneb. Selgitame, miks kaltsiumi imendumine muutub, milline vorm imendub paremini ja kuidas luutihedust...
Kaltsium
Kaltsium on kehas kõige enam leiduv mineraalaine – 99% sellest paikneb luudes ja hammastes, kuid ülejäänud 1% juhib lihaste tööd, närvijuhtivust ja sü...
D-vitamiini puudus: sümptomid, riskitegurid ja kuidas taset tõsta
D-vitamiini puudus esineb enamikul eestlastest. Selgitame, millised sümptomid viitavad madalale tasemele, kes on suuremas riskis ja kuidas olukorda pa...
Millist D-vitamiini valida: kapslid, tilgad, sprei või liposoomsed vormid?
Eesti apteekides on D-vitamiini üle kuue erineva tootevormi. Selgitame, mis vahe on õlikapslitel, tilkadel, spreil ja liposoomsel tehnoloogial — ning...
K2- ja D-vitamiin koos: miks populaarne soovitus ei pruugi kehtida?
Mida teadus tegelikult ütleb K2- ja D-vitamiini kombinatsiooni kohta – millised levinud väited ei pea paika ja millal kombinatsioon tegelikult mõtet t...
D-vitamiin
Mis on D-vitamiin, kuidas see mõjutab immuunsust ja luid ning kui palju D-vitamiini päevas vajatakse Eesti tingimustes.
